Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 36,04g | Eiwit: 71,26g | Kolhy: 136,58g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Plattpfirsich, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Süßkirschen, Erdbeeren, Lätta Halbfettmargarine, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Schilderen (Verven) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|