Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 91,42g | Eiwit: 98,17g | Kolhy: 190,44g.
Ontbijt: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Пятерочка Черешня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Глобус Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Diner: Экомилк Сметана 15%, Глобус Чернослив, Помидоры, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 9%. meer...
|
|
3502 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren, Crosstrainer - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|