Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 25,42g | Eiwit: 72,43g | Kolhy: 145,58g.
Ontbijt: Café Expresso, Água com Limão, Banana. Lunch: Tangerinas, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Diner: Substancia Bolo Integral de Banana, Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tailanemoreira's Gewicht Geschiedenis
|