Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 81,35g | Eiwit: 136,41g | Kolhy: 173,67g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Perkins Restaurant Mammoth Mini Chocolate Chocolate Chip Muffin, Coffee Cake, Pumpkin Bread, Pork Backribs, Egg White, Bacon, Meijer Mediterranean Salad, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Togo's Meatballs in Zesty Tomato Sauce Sandwich (Regular), Marco's Pizza Pepperoni Calzone, Papa Murphy's Pizza Italian Salad. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 46 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|