|
Ещё 8 кг и я смогу достичь своей первоначальной цели, но в идеале,конечно,надо 13-15 кг сбросить🤦
Всем хорошего дня!!!!
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 58,49g | Eiwit: 108,83g | Kolhy: 133,23g.
Ontbijt: Моя Славита Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло , Яйцо, Нектарины, Голубика, Беллакт Творог 5%, Образ Жизни Алтая Рисовая Мука. Lunch: Exponenta High-Pro Дыня. Diner: Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Филе Куриное Жареное на Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Snacks/Andere: Мартин Фисташки Отборные, Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
так,постепенно продвигаясь к цели вы достигнете желаемого! удачи! всё получится! 😉👌
21 jul 21 door lid: Saminnka
|
Saminnka, спасибо большое! Буду стараться не подвести себя и не свернуть с верного пути!)
21 jul 21 door lid: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinaTereschenko's Gewicht Geschiedenis
|