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Mittwoch als neuer Wiegetag und ohne Wäsche auf die Waage - und die erste Nacht wieder besser geschlafen.. :)
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74,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1645 kcal
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Vet: 67,36g | Eiwit: 73,50g | Kolhy: 179,36g.
Ontbijt: Edeka Tropical Direktsaft Ananas-Orange-Mango, Piowald Bio Hanfprotein, Yokebe Forte, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Paprika, Kerrygold Butter, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Grafschafter Eiweißbrot, Ditsch Laugen-Croissant. Diner: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Milbona Bio Organic Griechischer Feta , Oettinger Bier Alkoholfrei. Snacks/Andere: Walnüsse. meer...
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1842 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 23 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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 Reacties
Die Nacht war bei mir auch besser, hab besser geschlafen. Seit 3 Tagen konnte ich nicht....
21 jul 21 door lid: angienimmtab89
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22 jul 21 door lid: 0MaschaBee0
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0MaschaBee0's Gewicht Geschiedenis
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