Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 84,08g | Kolhy: 122,03g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gala Äpfel. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Nackensteaks, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Diner: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Gala Äpfel, Süßkirschen, Erdbeeren, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Bettinas Keimbackstube Buchweizenbrot. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 50 minuten, Kleding Wassen - 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Kochen 150kcal/h - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|