Inishkin's Logboek, 21 jul 21

Wie ein Tiger, mit einem grossen Satz auf die Beute! 🐯🤣 Find ich gut 💪 Wünsche allen die das lesen einen bezaubernden, sonnig schönen Tag 🌞
85 kg Tot nu toe verloren: 60 kg.    Nog te gaan: 25 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 juli 2021:
1575 kcal Vet: 47,73g | Eiwit: 122,13g | Kolhy: 148,32g.   Ontbijt: Migros Kefir, Blévita Chia & Randen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple. Lunch: Tap Water, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Diner: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), M-Budget Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Andere: Coop Crème à Café. meer...
Gewichtsafname van 7 kg per week

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Reacties 
Hey guten Morgen 🤗 sehr schöner Satz, super... 👌 Wünsche dir auch einen bezaubernden Tag ☀️😊 
21 jul 21 door lid: dirk___
Guten Morgen Dirk 🤗 Danke dir! 😊 Wünsche dir noch entspannende und wunderschöne Ferien 🙋‍♀️💫🍹 
21 jul 21 door lid: Inishkin
Da hat dein Tiger heute fette Beute gemacht 😂. Braves Kätzchen 🐯!  
21 jul 21 door lid: Ramisa1
Bei dir schmelzen ja die Kilos! Gratuliere 💐 
21 jul 21 door lid: Koru67

     
 

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