|
läuft......😊
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 69,15g | Eiwit: 56,92g | Kolhy: 190,51g.
Ontbijt: Wassermelone, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Vollmilch. Lunch: Bananenkuchen, Spitzpaprika, Zucchini, Porree, Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Cirio Passierte Tomaten, Metzger Schinkenmett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Rote Zwiebeln, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Äpfel, Aldi Nord Vollkorn Batzen , TiP Heringsfilets Feinschmeckerplatte. Snacks/Andere: Dulano Chorizo Salami, Blaubeeren, Erdbeeren. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Roeien - 20 minuten, Fitbit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steffi.fi's Gewicht Geschiedenis
|