|
naik karna tdk olahraga dr hari jumat, sabtunya vaksin, minggu senin istirahat, selasa lebaran haji. mulai lg hr rabu insha allah. SEMANGATT💖💖
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
917 kcal
|
Vet: 35,68g | Eiwit: 31,30g | Kolhy: 119,07g.
Ontbijt: Kraft Cheddar Cheese, Jagung dengan Mentega. Lunch: Semur Daging, Nasi Putih. Diner: Indomie Kari Ayam. Snacks/Andere: Cireng. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|