Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2565 kcal
|
Vet: 70,19g | Eiwit: 137,77g | Kolhy: 247,24g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Greek Salad (Half), Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Starbucks Turkey Club Sandwich. Diner: Stouffer's Italian Sausage Pasta, Baked or Broiled Salmon, Soft Bread Stick, Sour Dough Bread. Snacks/Andere: Beer, Sweet Dreams Caramel Panna Cotta Gelato. meer...
|
|
1790 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|