|
ميزان ماقبل العيد 😂✌️
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب عيد مبارك عليكم وع كل ال بتحبوهم ❤️🥳🌹🌹
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 13,36g | Eiwit: 163,17g | Kolhy: 86,68g.
Ontbijt: فول ٥ معالق فول مدمس, الخيار (مع القشرة), بريد واي توست اسمر, المراعي زبادي, كنتالوب كنتالوب ( M&M). Lunch: عيش سن عيش سن, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك بوري سمك مشوي. Diner: مخلل سمك الرنجة, بريد واي توست اسمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خيار مخلل 🥒 مخلل. Snacks/Andere: سابليه شيكولاته . meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gehad Abood's Gewicht Geschiedenis
|