Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 58,53g | Eiwit: 136,72g | Kolhy: 82,73g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Frico Belle Blanche Ziegenkäse. Snacks/Andere: Storck Mamba, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2982 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|