Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 46,7 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 48,72g | Eiwit: 101,57g | Kolhy: 119,60g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Pierna de Pollo, Patata Cruda, Cebollas. Diner: La Vaca que ríe Quesitos Light , Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Snacks/Andere: Crownfield Copos de Avena Suaves, Boulé Mermelada de Melocotón, Pastoret Kéfir. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|