glovetosaori's Logboek, 19 jul 21

156日目

排便2回だからかな?
48 kg Tot nu toe verloren: 10,9 kg.    Nog te gaan: 48 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 juli 2021:
1161 kcal Vet: 32,27g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 129,94g.   Lunch: 豚コマ, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, キュウリの漬物, 卵, ゴーヤ, サケ, そば粉, 生姜, にんにく. Diner: シソ, キャベツ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Snacks/Andere: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

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