Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2021
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 156,75g | Kolhy: 157,69g.
Ontbijt: Pisang, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Buncis, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Keripik Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Evolene Whey Protein Coklat, Pisang, Putih Telur Matang, Kurma, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Buncis, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.iwank's Gewicht Geschiedenis
|