Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 107,76g | Eiwit: 112,94g | Kolhy: 195,49g.
Ontbijt: ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде, Черешня, Красная Цена Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Волшебная Долина Кефир, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Diner: Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 9%. Snacks/Andere: Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Lezen - 4 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|