Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 39,35g | Eiwit: 53,42g | Kolhy: 114,99g.
Ontbijt: Acı Biber, Zeytin, Yulaf Unu, Aknaz Hellim Peyniri, Nektarin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Fındık, Dut Kurusu. Diner: Mercimek Çorbası, Ton Balığı Salatası. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
Sonunda 7 rakamlari gordum💃💃💃💃💃
18 jul 21 door lid: oykumdundar
|
Tebrikler senin için yeni bir başlangıç olsun umarım 😊
18 jul 21 door lid: Trödochkämper
|
Tesekkur ederim zayiflamak hepimizin basina olsun insallah
18 jul 21 door lid: oykumdundar
|
Tesekkur ederim Sevket bey cok mutluyum inanin sabah evde bi sevinc ziplayip hoplamasi yaptim yalan yok🙈🙈🙈
18 jul 21 door lid: oykumdundar
|
18 jul 21 door lid: Behappy+
|
19 jul 21 door lid: oykumdundar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oykumdundar's Gewicht Geschiedenis
|