|
25.4 bf / 33.5 msc
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
571 kcal
|
Vet: 14,43g | Eiwit: 50,31g | Kolhy: 65,21g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink und Rot). Lunch: Podravka Rindergulasch, Rotkohl. Diner: Bon Chef Tom Kha Suppe. Snacks/Andere: Crane Whey Protein (30g). meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|