|
gak tau lah, berat badan naik turun terus
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 78,05g | Kolhy: 219,26g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Naga, Sunpride Banana, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kubis, Telur Rebus, Brokoli. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Nasi Putih. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Ayam Goreng, Brokoli. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Kerupuk Putih, Otak-Otak, Sunpride Banana, Buah Naga, Biokul Yogurt Plain, Jack N Jill Piattos (12g), Maicih Macaroni. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|