Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 80,98g | Eiwit: 63,68g | Kolhy: 333,37g.
Ontbijt: Ny. Siok Kerupuk Udang, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Ny. Siok Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Nestle Nestum Original . Lunch: Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kokita Sambal Bajak, Tempe Goreng, KFC Perkedel, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ny. Siok Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Perkedel Kentang. Diner: Sari Roti Roti Tawar (1), NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Rawon, Kerupuk Putih. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Biskuat Bolu Pandan, Pisang Goreng, Hatari Gem Bunga, Josh Food Kuping Gajah Mini, Mie Sedaap Mie Goreng. meer...
|
|
1265 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amaliasunaryo's Gewicht Geschiedenis
|