Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2021
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 28,82g | Eiwit: 130,26g | Kolhy: 191,23g.
Ontbijt: Pisang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Diner: Kurma, Ikan Teri, Pepes Tahu, Buncis, Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Keripik Tempe. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.iwank's Gewicht Geschiedenis
|