Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 88,82g | Eiwit: 191,82g | Kolhy: 165,73g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, IHOP Fried Eggs, Plain Pancakes. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Publix Blueberry Scone, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Golf (met Golfkar) - 3 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|