chrichri733's Logboek, 17 jul 21

R après une semaine de vacances
98 kg Tot nu toe verloren: 2 kg.    Nog te gaan: 23 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 juli 2021:
1559 kcal Vet: 67,16g | Eiwit: 48,84g | Kolhy: 184,33g.   Ontbijt: Pain Complet, Nestlé Ricoré. Lunch: Fraisier, Fiorini Pizza Façon Tartiflette. Diner: Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Tomates Cerises, Kraft Philadelphia Nature, Aldi Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Fleury Michon Surimi. meer...
2645 kcal Activiteit: Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,9 kg per week

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Reacties 
Ça va tu vas vite le perdre j’ai confiance en toi 
17 jul 21 door lid: patrice65
Merci beaucoup :-) 
19 jul 21 door lid: chrichri733
C pas terrible cette reprise 
19 jul 21 door lid: annys500
Bonjour Christelle aller il faut te reprendre en main après une semaine courage tu peux y arriver 💪👍 tu as profité et maintenant c’est la reprise mais 1 kg c’est l’affaire de une semaine voir deux à ton aise passe une très belle journée Christelle 👍😘 
19 jul 21 door lid: Nlono7700
Ce que j ai voulu dire c que c t une petite prise de poids donc pas grave ça arrive  
20 jul 21 door lid: annys500
Tout à fait Christelle c’est pas grave du toutUne bonne journée 
20 jul 21 door lid: Nlono7700
Merci à tous pour vos encouragements :-) je vais y arriver grâce à votre soutien...yessss ;-) 
21 jul 21 door lid: chrichri733

     
 

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