Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 61,75g | Eiwit: 92,69g | Kolhy: 59,71g.
Ontbijt: Omelett oder Rührei, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Kochen 150kcal/h - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|