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¡Listo! Hay que empezar a bajar de nuevo ahora. Para la próxima antropo tengo que estar un kilito abajo, mínimo. ¡Vamos!
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1201 kcal
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Vet: 30,99g | Eiwit: 71,30g | Kolhy: 173,23g.
Ontbijt: Riera Tostadas Vitamix, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, Natura Mayonesa, Repollo, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Diner: Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Berenjena, Zanahoria, Ají Verde, Cebollas, Matarazzo Mostachol. Snacks/Andere: Banano, Georgalos Chocolate Semiamargo, Ser Yogur con Cereales, Oroweat Flats Cereales, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Durazno. meer...
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2591 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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