Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2021
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 68,72g | Eiwit: 44,59g | Kolhy: 146,65g.
Ontbijt: Kurma, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Wortel, Pepaya. Lunch: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi. Diner: Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Jamur Tiram, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. meer...
|
|
1443 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dedex27's Gewicht Geschiedenis
|