Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 32,18g | Eiwit: 65,09g | Kolhy: 169,90g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Nackensteaks, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Diner: Birnen, Süßkirschen. Snacks/Andere: Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|