|
что то расслабилась я. Решила отойти от подсчёта и питаться интуитивно. результат за месяц- плюс полтора кг. почему то моя интуиция сказала мне, что можно на ночь жрать печеньки с молоком😁. возвращаюсь к подсчёту
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
518 kcal
|
Vet: 22,45g | Eiwit: 14,15g | Kolhy: 65,71g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Молоке. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
вот и моя интуиция так же говорит. считаю калории уже много лет, знаю что 1-2 печеньки в день это максимум, но нет. как только перестаю вести дневник, сразу то три, то 4 печеньки съедается, а там смотришь и пачка уже пустая 😂😂😂. короче интуиция так себе...
15 jul 21 door lid: tatyana0610
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Gewicht Geschiedenis
|