Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 64,85g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 128,60g.
Ontbijt: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries, Linusit Organic Milled Flaxseed. Lunch: Quiche Lorraine, Olive Oil, Tomatoes, Avocados, Lettuce, Asda Conference Pears. Diner: Chilli Con Carne, Strawberries, Butter, Bannisters Farm Jacket Potato. Snacks/Andere: Guinness Stout, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. meer...
|
|
2842 kcal
|
Activiteit:
7000 steps 4kph - 1 uur, Roadford cafe to home 2h4 - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|