Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2780 kcal
|
Vet: 118,82g | Eiwit: 247,70g | Kolhy: 187,54g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Grapes, Hard Roll, Carrots, Roast Beef, Bananas. Diner: Chicken Wing, Publix Flank Steak, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cub Foods Hamburger Buns. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|