Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2014
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 48,81g | Eiwit: 57,46g | Kolhy: 138,96g.
Ontbijt: Club Social Integral, Dolce Gusto Cappuccino, Vitalin Semente de Chia, Melão Amarelo. Lunch: Champignon, Itambé Creme De Leite Leve, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Tomate, Cebolinha Verde, Cebolas, Rúcula, Tomates Cereja, Prato Fino Arroz Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Prato Fino Arroz Integral, Spoleto Champignon, Suco de Limão, Tomates Cereja, Champignon, Itambé Creme De Leite Leve, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Tomate, Cebolinha Verde, Cebolas. Snacks/Andere: Club Social Integral, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|