Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 46,26g | Eiwit: 52,51g | Kolhy: 121,53g.
Ontbijt: Café, Ovo Frito, Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Agrião, Pepino (Descascado), Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Mel, Abacate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Souza mps's Gewicht Geschiedenis
|