Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 112,32g | Eiwit: 86,77g | Kolhy: 108,92g.
Ontbijt: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Lunch: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Conference Pears, Lettuce, Tomatoes, Quiche Lorraine. Diner: Strawberries, Tomatoes, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Tesco Finest Beef Burgers. Snacks/Andere: Sharp's Doom Bar, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Southweek rev 85M - 1 uur, 7000 steps 4kph - 1 uur, OKE - 6.4 M 107MINS - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|