Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2021
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 50,32g | Kolhy: 169,41g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Uleg Sambal Ijo, Uleg Sambal Ijo. Diner: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Andere: Roti Gandum Panggang, Roti Gandum. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inggatamek's Gewicht Geschiedenis
|