|
26,3 bf / 33,1 msc
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
444 kcal
|
Vet: 3,51g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 40,02g.
Ontbijt: Kaffee, Morga Spirulina, Orangen. Lunch: Migros Datteltomaten, M-Classic Mischsalat, Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC. Diner: Blumenkohl, Knollensellerie, Migros Randen Gekocht, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. Snacks/Andere: Crane Whey Protein (30g). meer...
|
|
2748 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|