Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2014
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 61,94g | Eiwit: 179,67g | Kolhy: 190,35g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon. Lunch: Bananas, Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Pork Steak or Cutlet, Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Potato. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|