Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 30,07g | Eiwit: 64,72g | Kolhy: 111,37g.
Ontbijt: Daun Singkong, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Nasi Kuning. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
dumbbel area bawah - 20 minuten, berjalan 3713 langkah - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy Fitness's Gewicht Geschiedenis
|