Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1556 kcal
|
Vet: 54,24g | Eiwit: 135,84g | Kolhy: 124,92g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Costco Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White. Diner: Calavo Avocado, Corn, Zucchini, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Peach. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|