|
06:00 Uhr
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 84,44g | Eiwit: 49,51g | Kolhy: 190,63g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Mini Muffins, Muesli-Mix. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Kaugummi (Zuckerfrei). meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|