Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 94,85g.
Ontbijt: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Naturreis (Gekocht), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Snacks/Andere: Edeka Schoko Muffin, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2830 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Gras Maaien - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|