Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 46,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 32,96g | Eiwit: 115,95g | Kolhy: 138,41g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Ocean Sea Pulpo Cocido Natural, Panela Sin Refinar, Leche Desnatada, Queso Fresco Batido 0%, Cereales Solubles, Huevo. Diner: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo . meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|