Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 74,49g | Eiwit: 65,27g | Kolhy: 177,25g.
Ontbijt: Soto Ayam, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Semangka, Pepaya. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu, Tahu Gejrot. Snacks/Andere: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Richoco Rolls, Delfi Top (Black in White), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kue Semprong. meer...
|
|
1413 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dedex27's Gewicht Geschiedenis
|