|
ну в общем ожидаемо😊.
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 62,80g | Eiwit: 121,00g | Kolhy: 104,86g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нежино Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Diner: Малина, Красная Смородина, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Котлеты из Минтая, холодник из свеклы. Snacks/Andere: KDV Zebra, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Strijken - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
Инночка ,, это отеки 🧐ты всегда полезную еду кушаешь , без вредностей,, или ягодки много кушаешь,
11 jul 21 door lid: _Армине_
|
Нет,Армине,это не отёки,я не склонна.Это такая фигня всю жизнь продолжается-идеальный вес 53кг,мой организм как буд-то не хочет,чтоб я меньше была🤷♀️.Сколько раз я уже сбрасывала до 50,в итоге к 53 всегда возвращаюсь.Но всё верно,я иногда считала,сколько калорий потреюляю интуитивно,оказалось около 150 в день потребляю больше,чем расходую.
11 jul 21 door lid: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Saminnka's Gewicht Geschiedenis
|