|
👉Средний вес недели 107,1
🍏Ушло 0,4
🐔Слишком много белка при большой рск (~2300). Не слишком переживаю по этому поводу, вес постепенно ползёт.
Больше волнует то, что меня выбило из кетоза (видимо как раз из-за белка, тк по углям все ок), и снова проходить круг тошноты и мерзкого самочувствия очень неприятно.
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 27,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2349 kcal
|
Vet: 209,87g | Eiwit: 88,14g | Kolhy: 27,95g.
Ontbijt: 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Diner: Миндаль Миндаль, Помидорка Томатная Паста, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|