Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2011
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 49,65g | Eiwit: 112,19g | Kolhy: 168,64g.
Ontbijt: Toasted Bagel, Fresh White Grade A Large Eggs, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Whole Wheat Flour Tortilla, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lunch: Greek Nonfat Yogurt - Plain, Unsweetened Frozen Strawberries, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Condensed Chicken Noodle Soup. Diner: Cooked Cauliflower (from Fresh), salted butter, CALIFORNIA BROWN RICE, Pacific Red Snapped Fillets. Snacks/Andere: Whiskey, Cabernet Sauvignon Wine, Bananas. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|