Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2021
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 97,60g | Eiwit: 125,96g | Kolhy: 144,15g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Diner: Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. Snacks/Andere: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Vanilla Ice Creams , Beer. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|