Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 99,97g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 144,65g.
Ontbijt: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Diner: Белая Береза Водка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Хлеб 8 Злаков, Лук. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
YuryP65's Gewicht Geschiedenis
|