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palier franchi.
retour de l'énergie.
connerie de tendinite, mais peu importe.
presque 5 kilos en 3 semaines, en mangeant équilibré, en bonne quantité, pour 1775Kcal de moyenne.
je vais courir. et faire interdire les chocolateries !!!
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88,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1995 kcal
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Vet: 82,59g | Eiwit: 75,99g | Kolhy: 234,47g.
Ontbijt: Auchan Confiture Abricots, Baguette, Vitamont Jus de Légumes. Lunch: Café, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Coquillettes Cuites, Wheaty Végé'tranches Fumées. Diner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Haricots Verts, Wheaty Faux-Mage Classic , McCain Kid Smile. Snacks/Andere: Auchan Confiture Abricots, Baguette, Baguette, Leader Price Oursons, Lidl Galette de Riz Coco. meer...
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2470 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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