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Tja, bin die ganze Woche nicht gelaufen. Null Zeit! 😞 Heute ist Samstag.....ich wiege morgen nochmal. Aber ich bin, was essen angeht immer im Defizit. 🤷
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1193 kcal
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Vet: 24,12g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 162,24g.
Ontbijt: Lihn Bircolin, Ostmann Zimt, Zespri Kiwi Gold , Aldi Banane , Milbona Quark Magerstufe, Mandelmilch, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Lunch: Sojasoße, Teriyakisoße, Freshona Gemüsemix, Tilda Lime & Coriander, Hähnchenbrustfilet. Diner: Tilda Lime & Coriander, Teriyakisoße, Sojasoße, Freshona Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Landhof Krustenschinken, Noa Veganer Brotaufstrich Linse - Curry. meer...
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3397 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 uren, Walken - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 19 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Das ist sicherlich kein Fett ..das wäre bei deiner Aufnahme gar nicht möglich. Ignore it 😘 🤗🌸💚☕
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Guten Morgen Simonerl. ☀️
Ich denke du hast recht.
Wir schauen mal, wie es dann nach 4 Wochen Motorradtour aussieht. 😀
10 jul 21 door lid: Abraxsa
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Hui fein...ja da war was. Wann geht es denn los.? 🤗🌸💚
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Ich bin auch auf morgen bei dir gespannt aber an dem fehlenden Sport kann es nicht liegen, zumal du immer darunter warst als dein Tagesbedarf.
Abhaken ✅
10 jul 21 door lid: Puppi Popcorn
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Ich hab auch ein Kilo mehr wie Gestern und ich bin brav gewesen! Gestern wars nur Kh lastiger wie die letzten 7 Tage und Zack 💦 Kein Stress deswegen machen! Ein schönes Wochenende noch !😊✌🏻🌺
10 jul 21 door lid: veggielady!
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@ Simonerl...💖
Am Samstag früh geht's los. Erst Richtung Norden. Dort ein Besuch in Elmshorn, danach Dänemark und von dort mit der Fähre rüber nach Kristiansand.
Dieses Wochenende werde ich mal Probepacken. 😂
10 jul 21 door lid: Abraxsa
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@ Puppi Eben meine 7 km gelaufen. Dann schau ich was noch geht heute .
Fett ist das nicht....Hormone, Seele, was auch immer. 🤷
10 jul 21 door lid: Abraxsa
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@veggi Dankeschön. 😘 Dir ebenfalls ein schönes Wochenende. ☀️
10 jul 21 door lid: Abraxsa
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Kopf hoch, es ist das übliche Wassergedöns 😉 Geniesse das WE und die Sonne ☀️☀️☀️☀️☀️
10 jul 21 door lid: Shiva1705
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den Besen und den schwarzen Kater nächstes mal nicht mit auf die Waage nehmen
10 jul 21 door lid: nöhöhöhö
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@ nöhöhö 👍😂🤣 Da schwarze Tier ist ein Mädchen !
Im Hexenhaus dürfen ausschließlich Mädchen wohnen. Kerls dürfen rein, wenn sie vorm dunkel werden wieder gehen. 😂🤣
10 jul 21 door lid: Abraxsa
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Nicht ärgern Hexlein. Verbrennst du alles auf deinem Hexenbesen wieder! Oder geht’s auf 4 Rädern Richtung Norden?
Tolle Route!
11 jul 21 door lid: Mimpelchen
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Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
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